Delphine Deguilhem Yoga & Reiki Cours de yoga Le Havre, Cours de Hatha Yoga, prénatal, postnatal, yoga bébé, yoga enfant, yoga parent-enfant; le Shala yoga Le Havre
Cours à domicile Le Havre Sainte-Adresse. Soin énergétique Reiki détente profonde. Soin à domicile Le Havre Sainte-Adresse. Accompagnement individuel Yoga et Reiki. Bien-être. Prendre soin de soi
Delphine Deguilhem
Présence, mobilité et respiration
dans tous les moments de la vie
Mon parcours
Je suis professeure de yoga, Maître Gendaï Reiki praticienne et maman.
J'aime le mouvement : marcher, courir, voyager. Le Yoga m'apprend à canaliser toute mon énergie pour accueillir aussi l'immobilité et le silence dont j'ai tant besoin pour m'équilibrer.
J'ai grandi à Lyon, où ma première passion fut le patinage. Je pratiquais à haut niveau en compétition pendant 15 ans. Puis, ma deuxième passion m'a amené à Paris faire des études de photographie pour ensuite devenir retoucheuse d'images.
Peu avant la trentaine, en voyageant et en découvrant la méditation et le yoga, j'ai changé de voie vers un mode de vie plus sain et bienveillant. J'ai pris conscience du pouvoir de ma respiration, de l’instant présent et de l'influence de la nature.
Le Yoga a véritablement changé ma vie. Très vite, j'ai eu envie de me former pour partager cet art de vivre. Puis le Reiki est arrivé sur mon chemin. Ce fut une nouvelle étape vers plus d'alignement, en adéquation avec ma mission de vie : prendre soin des autres et les guider pour trouver leurs propres ressources.
A chaque rencontre et pratique, je suis heureuse de partager toutes mes expériences dans le domaine du bien-être, du Yoga et de l’énergétique.
Les pratiques
J'ai à cœur de vous accompagner
vers une connexion à votre corps et à vous-même.
Depuis janvier 2024, j'ai le plaisir de partager Le Shala avec Camille Buchy,
49 Rue Eugène Gas, Le Havre (proche du parvis Saint Michel)
"Shala" est un mot sanskrit qui signifie "maison" et, accolé au mot "yoga",
désigne un espace consacré à la pratique du Yoga.
Un Shala se définit comme un lieu d'apprentissage et de partage,
un lieu de réflexion et de travail intérieur.
Il est un espace où explorer de nouveaux horizons,
où se soutenir dans la pratique et dans la vie.
Le Shala est notre salle de pratique, chez nous & chez vous.
Mon planning au Shala
Retrouvez-moi en cours collectifs du 19 août 2024 au 19 juillet 2025 :
Retrouvez-moi sur ces prochaines dates occasionnels :
- Samedi 21 décembre de 12h à 13h Yoga accessible à tous, sur donation à prix libre
-Vendredi 13 décembre de 18h30 à 19h30 Yoga Nidra, sur donation à prix libre
-Dimanche 19 janvier de 10h à 12h Atelier Chakra Yoga : Chakra sacré et gorge - Laisser s'exprimer
(Toutes les infos sur le cycle chakra yoga ici)
Trouvez les tarifs ici ou en bas de chaque page détaillée "les pratiques".
Pour réserver, il suffit de me contacter.
Témoignages
Delphine m’a été recommandée par mon ostéopathe afin de prendre soin de moi.
Je rêvais depuis longtemps de prendre des cours de yoga et j’ai trouvé chez Delphine toute la douceur, la bienveillance et la patience dont j’avais tant besoin pour démarrer. Delphine est à l’écoute et s'ajuste parfaitement au besoin de la personne tout en gardant la rigueur et l'exigence que demande cette pratique.
Un grand merci à Delphine pour ce qu’elle m’apporte dans la joie, ce qui me permet de me sentir plus alignée avec mon être profond.
Je vous recommande vivement de cheminer avec Delphine sur ce merveilleux chemin du bien-être « tête corps cœur » !
Florence
Pratiquante débutante en Hatha yoga, j’ai pris contact avec Delphine pendant ma grossesse. Delphine m’a accompagnée toutes les semaines presque jusqu’à quelques jours avant mon accouchement, malgré une menace d’accouchement prématuré et un diabète gestationnel. Elle a été à l’écoute, s’est adaptée sans cesse à mes petits tracas et à mes pathologies, tout ça dans le respect de mon espace de vie, des contraintes sanitaires et en suivant les recommandations du personnel médical. Je la remercie infiniment pour le bien-être qu’elle m’a apportée !
Éléonore
Après 5 séances de yoga avec Delphine, je me sens enfin "réhabiter" mon corps. Delphine est ma 3ème professeur de yoga. Enfin, j'ai trouvé en une seule personne toutes les qualités que j'attendais : chaleur humaine, douceur, bienveillance, attentive à mes postures et à l'écoute... et aussi quelqu'un qui est passionnée par ce qu'elle fait et incarne en elle-même les valeurs de cette philosophie de vie.
Enfin, je rencontre une personne qui est humble et qui nous donne l'envie de prendre vraiment soin de soi-même.
Plus qu'une simple discipline enseignée, Delphine m'a aussi donné des conseils de nutrition, et je commence à entrevoir une autre façon de voir la Vie et la relation à mon corps.
Je ne peux que vous la recommander.
Hélène
J'ai pu découvrir le yoga prénatal pour ma 2ème grossesse grâce à Delphine. J'ai vraiment apprécié ces moments hors du temps pour se recentrer sur soi et son bébé. Je me suis sentie libérée des tensions et en même temps rechargée après chaque séance. J'ai également beaucoup apprécié la douceur et bienveillance de Delphine.
Séverine
C’est un réel plaisir de prendre des cours de yoga avec Delphine. Elle est très douce, motivante et à l’écoute. Elle adapte ses cours en fonction de mes envies et propose des séances variées. En plus c’est très efficace. Je n’ai plus mal au dos depuis que je pratique.
Maeva
Merci Delphine pour ces séances de yoga postnatal qui m'ont permise de retrouver de bonnes sensations avec mon corps endolori et beaucoup d’apaisement dans cette période assez fatiguante. Ça a été pour moi des parenthèses de bien être tout en renforçant les abdos et le périnée. Je le recommande à toutes les jeunes mamans qui veulent prendre un peu soin d’elle !
Olivia
Delphine est un professeur de yoga douce, calme, souriante, à l'écoute et pédagogue. Elle cible les zones de tensions dans notre corps (et sait les détendre) même si le travail reste complet. Les séances avec Delphine permettent, entre autre, de redonner un tonus et de nous relaxer. De plus, elle nous fait partager beaucoup de notions acquises lors de ses formations sans nous noyer dans l'information. Je recommande vraiment Delphine !
Claire
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