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Yoga

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

C'est un moment juste pour vous, que ce soit ponctuel ou régulier, je vous guide avec différents outils pour vous réconcilier/(re)connecter avec votre corps, votre âme et pour respirer en conscience. C'est un espace pour lâcher, libérer, trouver vos ressources, vos clefs pour prendre soin de vous, vous soignez et vous épanouir. Chaque cours est préparé à l'avance et ajusté sur le moment. 
 

Voici différents outils/techniques proposés : 

Respiration, posture de yoga, mouvement d'éveil corporel, méditation guidée, son, mantra, mudra, intentions, technique énergétique, relaxation guidée

Les séances individuelles permettent d'adapter la pratique en fonction de :

  • Vos besoins, envies, capacités et état d'âme du moment

  • Votre profil : remise en forme, stress, dépression, burn out, deuil, angoisse (toutes les manifestations dans votre vie qui expriment un déséquilibre).

  • Votre morphologie, pathologie, blessure...

​grâce à une écoute personnalisée qui respecte votre cheminement intérieur et corporel.
 

Si vous le souhaitez, je peux également vous proposer un accompagnement couplant yoga et harmonisation énergétique par le Reiki, afin de trouver votre alignement, et la capacité de rayonner pleinement votre lumière, vos qualités, et votre raison d'être sur terre.

Je vous reçois sur RDV les lundis, vendredis en journée et samedi après-midi 

au Shala, 49 rue Eugène Gas, Le Havre.

  • Séance de yoga personnalisée 1h15 : 50 euros 

  • Séance de yoga personnalisée 

       et relaxation profonde par l’énergie du reiki 

      Yoga + reiki 1h30 : 75 euros 

 

  • Séance de yoga personnalisée 

      et harmonisation énergétique par le reiki 

      Yoga + reiki 2h : 100 euros 

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